Egy új kutatásban bebizonyították, hogy akik rendszeresen esznek diót, azoknak alacsonyabb a szívbetegség-kockázatuk, és általában egészségesebben étkeznek. A dióféléket az egészséges táplálékok közé sorolják, mert magas a fehérje- és rosttartalmuk, valamint sok egészséges zsír van bennük.