Amire szüksége lesz

• Vérnyomásmérő eszköz
• Pulzus és véroxigén-szint mérő eszköz
• Minimum 30 méter hosszú folyosó
• Stopper

A teszt kivitelezése

A vérnyomás, pulzus és véroxigén-szint mérést követően egy folyosón történik a teszt kivitelezése, ahol a lehető leggyorsabb sebességgel kell sétálnia folyamatosan, a megadott 6 percen keresztül. A teljesítést követően újabb vérnyomás, pulzus, véroxigén-szint mérés történik. A teszt során folyamatosan figyelje a szubjektív tüneteit (jelentkezik-e mellkasi fájdalom, légszomj, szédülés...stb), illetve jegyezze fel, hogy egy 10-es skálán mennyire érezte megterhelőnek a sétát. A 6 perc alatt megtett távolság határozza meg az ön terhelhetőségét.

Amennyiben a kapott távolság 250 méter alatt van, illetve bármilyen szív és érrendszeri panasz, vagy rosszullét jelentkezik a teszt során vagy azt követően, feltétlenül keressen fel egy kardiológus szakorvost!

Ezt a tartalmat a Magyar Kardiológusok Társaságának Kardiológiai Fizioterápia Munkacsoportja készítette