Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 
MAGYAR KARDIOLÓGUSOK TÁRSASÁGA
Hungarian Society of Cardiology

Szívünk napja

További cikkeink

Jelenleg nincs a témában megjeleníthető hír
Fontosnak tartjuk 2023.08.09. MKT
Az MKT legfrissebb hírei

Szeretné felmérni ön is a fizikai állapotát? Végezze el ön is a 6 perces járástesztet!

Amire szüksége lesz

  • Vérnyomásmérő eszköz
  • Pulzus és véroxigén-szint mérő eszköz
  • Minimum 30 méter hosszú folyosó
  • Stopper

A teszt kivitelezése

A vérnyomás, pulzus és véroxigén-szint mérést követően egy folyosón történik a teszt kivitelezése, ahol a lehető leggyorsabb sebességgel kell sétálnia folyamatosan, a megadott 6 percen keresztül. A teljesítést követően újabb vérnyomás, pulzus, véroxigén-szint mérés történik. A teszt során folyamatosan figyelje a szubjektív tüneteit (jelentkezik-e mellkasi fájdalom, légszomj, szédülés...stb), illetve jegyezze fel, hogy egy 10-es skálán mennyire érezte megterhelőnek a sétát. A 6 perc alatt megtett távolság határozza meg az ön terhelhetőségét.

Amennyiben a kapott távolság 250 méter alatt van, illetve bármilyen szív és érrendszeri panasz, vagy rosszullét jelentkezik a teszt során vagy azt követően, feltétlenül keressen fel egy kardiológus szakorvost!

Ezt a tartalmat a Magyar Kardiológusok Társaságának Kardiológiai Fizioterápia Munkacsoportja készítette

Ez is érdekelheti

Invazív eszközös kezelések: a szív és az erek gyógyításának lehetőségei

A cukorbetegség és a szívproblémák kapcsolata

Szívbetegeknek is hasznosak a fermentált élelmiszerek

Szívritmuszavarok – alapvető információk

Érv a nagytakarítás mellett: javíthatja az egészségünket

Mérgező munkahely vagy környezet - ezek a szív gyilkosai is