A transzgenerációs és gyermekkori traumák nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is befolyásolhatják az egészségünket, különösen a szív- és érrendszer működését. Az epigenetikai változások révén a súlyos traumák öröklődhetnek, és generációkon keresztül növelhetik a stresszérzékenységet és a gyulladásos folyamatokat, ami magasabb szívbetegség-kockázathoz vezethet.
Mi az a transzgenerációs trauma, és hogyan befolyásolja az egészséget?
A transzgenerációs trauma olyan lelki sérülés, amely nem áll meg az első átélt
A jóga pozitív hatással van a szív egészségére, ezt több tudományos kutatás is alátámasztja. A Harvard Medical School szerint a jóga segíthet csökkenteni a vérnyomást, a pulzusszámot és a stressz-szintet, amelyek mind fontos szerepet játszanak a