A koffein egy természetes stimuláns, megtalálható különböző élelmiszerekben, például a kávébabban, a tealevélben, a kakaóbabban, a guaranabogyóban és a yerba maté tealevélben. Szintetikusan is elő lehet állítani, ilyenkor jellemzően italokhoz adják hozzá, például üdítőkhöz és energiaitalokhoz. A kutatások szerint az Egyesült Államok lakosságának hozzávetőlegesen a 90 százaléka fogyaszt naponta valamilyen formában koffeint.
Amikor gyermeket vállalunk, mindannyian azt szeretnénk, ha később egészséges felnőtt lenne belőle. Ennek esélye azonban gyermekkorban befolyásolható a leginkább. Íme 6 terület, amelyre oda kellene figyelnünk, ha gyermekünk van.
Élelmiszerválasztás
Az egészséges táplálkozási szokások kulcsfontosságúak a szív egészsége szempontjából. Magyarországon a
