Az együttműködés kulcstényezői

Ha azok közé a milliók közé tartozik, akik magas vérnyomással küzdenek, adunk néhány tippet, ezeknek a segítségével jobb partnere lehet az orvosának a vérnyomása megfelelő szinten tartásában.

- Kérje meg az orvosát, hogy az általános kontrollvizsgálat esetén mindig ellenőrizze a vérnyomását. Ha magas értéket mér az orvos, akkor a vizitek között, az otthonában is rendszeresen mérje a vérnyomását. Az otthoni vérnyomásmérésben pedig kövesse az orvosa előírásait.

- Tartsa fejben a saját vérnyomásértékeit! Tanulja meg, hogy a vérnyomást leíró értékek mit jelentenek, és milyen mértékben hatnak az egészségi állapotára.

- Kövesse az értékeit! Vezessen vérnyomásnaplót, gyógyszernaplót, és a felmerülő kérdéseket az orvosával beszélje meg!

- Legyen türelmes! Időbe telhet, amíg eléri a vérnyomása a célértéket! Akár többféle gyógyszert is ki kell próbálnia az életmódváltás mellett, hogy eljusson a célig. Ahhoz, hogy az Ön számára legjobb módszereket, leghatásosabb kezelést ki tudják alakítani, arra van szükség, hogy szorosan együttműködjön az orvosával.

- Ismerje meg önmagát! Mi tartja vissza attól, hogy rendszeresen szedje a gyógyszereit? Egészségesen étkezik? Ismerje meg a saját határait, és beszéljen ezekről az orvosával, mert biztosan tud megfelelő tanácsokat adni - ráadásul ismerhet olyan terápiás programokat, amelyek Ön számára hatásosak.

Mit nyer ezzel a hozzáállással? 

Ha a terápiája már rutinná válik, akkor könnyebb lesz megfelelő szinten tartani a vérnyomását. Emlékeztesse önmagát, hogy ha figyel a vérnyomására, akkor csökkenti a szívinfarktus, a stroke és más súlyos betegségek kockázatát.