Magyar Diabetes Társaság - Pácienseknek On-line
Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 

Magyar Diabetes Társaság

hungarian diabetes association

Covid-19

Koronavírus-járvány


Koronavírus-járvány okozta veszélyhelyzetre vonatkozó állásfoglalásokért, tájákoztatókért kattintson ide!

felmérésére 12 év feletti serdülőkben

2-es típusú cukorbetegség kockázatának felmérése 12 év feletti serdülőkben


Kérjük, töltse ki kockázat értékelő kérdőívünket, hogy megtudhassa, gyermeke mennyire lehet érintett!

Kockázat alapú diabetes szűrés felnőtteken

Kockázat alapú diabetes szűrés felnőtteken

A világon 387 millióan szenvednek cukorbetegségben, a 2-es típusú cukorbetegek száma minden országban növekszik. Kérjük, töltse ki kockázat értékelő kérdőívünket, hogy megtudhassa, Ön mennyire lehet érintett!

www.diabetes.hu

Diabetes Magazin

Az Alapítvány a Cukorbetegekért lapja

Látogasson el a Diabetes Magazin honlapjára!

Diabétesz Világnap

Diabétesz Világnap

Ápolók és cukorbetegek

A 2020. évi Diabétesz Világnap témája "Az ápoló és a cukorbetegség".
A kampány célja, hogy felhívja a figyelmet az ápolók döntő szerepére a cukorbetegek segítésében.

diabet partneri hirek

Életmódbeli változások

Az egészséges életmód kedvező a cukorbetegség szempontjából is. Amikor kiderül diabétesze, a kezelés első és legfontosabb lépése az életmód megváltoztatása: a túlsúly csökkentése, egészséges étrend, rendszeres testmozgás, a dohányzás elhagyása, a vérnyomás és a vércukorszint rendszeres ellenőrzése. Mindebben vegye igénybe a szakemberek, a gondozó orvos és munkatársai segítéségét! Törekedjen minél több betegségével kapcsolatos ismeret megszerzésére, a kezelési gyakorlatának optimalizálására!

Alkoholfogyasztás

Az alkohol nem tiltott a cukorbeteg számára, ha megfelelő elővigyázatossággal fogyasztja. Tömény alkohol fogyasztásakor megnövekszik a hipoglikémia esélye, ha üres gyomorra iszik. Ennek kockázatát csökkentheti, ha alkoholfogyasztás előtt vagy közben eszik is. Alacsony vércukorszintű epizód előfordulhat több órával azután is, hogy abbahagyta az ivást, tehát mérje meg a vércukorszintjét és egyen néhány falatot, mielőtt lefekszik aludni! A sörök alkoholtartalma ugyan alacsony, de többségük nagyon sok cukrot és szénhidrátot tartalmaz. Az alkohol rendszeres fogyasztása a magas energiatartalma miatt nehezíti a súlycsökkentést.

Fogyás

A túlsúly számos egészségi hátránnyal jár. Szervezete nehezebben tudja felhasználni az inzulint (inzulinrezisztencia), fokozódik a magasvérnyomás, szív- és érrendszeri megbetegedések, sőt a daganatos betegségek kockázata, fokozza az izületek megterhelését. Ezért a túlsúly csökkentése igen fontos. Ahogyan a túlsúly is grammonként alakult ki, az ideális súlycsökkentés is a lassú fogyás lenne. Ennek érdekében változtatnia kell étrendjén és mozgásmennyiségén is.


Mielőtt még csatlakozna valamelyik divatos fogyókúra irányzathoz, beszélje meg a diétáját orvosával és a dietetikussal! Óvakodjon az alacsony szénhidrát-tartalmú diétáktól, mert könnyen alacsony vércukorszintet eredményezhetnek! A súlycsökkenés általában idővel lassul, de a további fogyást az egészséges, energiaszegény étrend és a fizikai aktivitás fokozása segíti. Ha meg is torpan a súlycsökkenése, ne kedvetlenedjen el, próbáljon meg a súlyvesztés előnyeire koncentrálni!

  • Cukorbetegségének kontrollja javul.
  • Lehet, hogy csökkentheti a tabletták számát vagy az inzulin mennyiségét.
  • Csökkenni fog a szívbetegség és a cukorbetegség egyéb szövődményeinek kockázata.
  • Könnyebben tud mozogni.
  • Észreveszi, hogy fittebb.
  • Magabiztosabbá válik.

Ha csak néhány kilót lead, már az is segít a vércukorszint javulásában. A lényeg, hogy reális célokat tűzzön maga elé kezdetben, és csak később térjen át a nagyobb kihívást jelentőkre! Ne felejtse: kis változásokkal hosszú távon nagy eredményeket lehet elérni.

Dohányzás

A dohányzás növeli a szívinfarktus vagy a sztrók kockázatát, valamint növeli az érbetegségek és a rosszindulatú daganatok rizikóját. Ha várandós, a cigarettájában lévő vegyi anyagok árthatnak a magzatnak. Lehet, hogy nem könnyű leszokni a dohányzásról, de millióknak sikerült. Számtalan módszer áll a rendelkezésre, tehát beszéljen ezekről a gondozását ellátó egészségügyi személyzettel! Azon kívül, hogy általános egészségi állapotát javítja, rengeteg pénzt megtakarít azzal, ha nem dohányzik.

Összefoglalás

Ha fizikailag és lelkileg is jó formában van, az attó függetlenül jól, hogy cukorbeteg vagy sem. Ha a testsúlyát egészséges tartományban tudja tartani, az elősegíti a vércukorszint egyensúlyát, csökkenti a szívbetegség kockázatát és javítja az önbecsülést. Ne feledje: a változtatásokat fokozatosan hajtsa végre, és ne várjon azonnal túl sokat! Beszélje meg az Önt gondozó egészségügyi személyzettel, hogy miként tud reális célokat felállítani, olyanokat, amelyeket kényelmesen beilleszthet életmódjába!


Az online betegtájékoztató információs oldalak a Lilly Hungária Kft. támogatásával kerültek kialakításra.


A kiadványt lektorálta: Dr. Gyimesi András

© 2012 Magyar Diabetes Társaság és Lilly Hungária Kft.
Lilly Hungária Kft.
1075 Budapest, Madách u. 13-14.
HUDBT00138

A Magyar Diabetes Társaság Vezetősége megbízásából az Edukációs munkacsoport elkészítette a "Teljes élet cukorbetegen” című oktató anyagot, amely tartalmazza, és egységes keretbe foglalja a legfontosabb ismereteket.
A kiadvány egészében és fejezetenként is letölthető.