A MedScape oldalán jelent meg a pszichiátriai betegségek és a testmozgás összefüggéseiről szóló írás.
"The benefits of exercise in nearly every aspect of physical health are well known, but evidence in recent years suggests a unique effect on some psychiatric disorders, prompting mental health clinicians to rethink treatment strategies and to consider the possibility of exercise not just in therapy but as therapy."
A teljes cikk elérhető
ide kattintva.
Dr. Kárpáti Róbert összefoglalója:
Rendszeres testmozgás a pszichiátriai betegségekkel szembenSzámos kutatás mutat rá arra a hazánkban kevésbé ismert tényre, hogy a rendszeres testmozgásnak különböző pszichiátriai kórképekben relapsus megelőző hatása lehet.
Kontrollált vizsgálatok igazolták, hogy depresszióban, szorongásos kórképekben, schizophreniákban, valamint demencia prevencióban a heti -akár 2-3 órás - testmozgás jótékonyan hat a pszichére. A klinikai gyógyszervizsgálatokhoz hasonlóan többkarú visgálatokat mutat be a közlemény, ahol az egyik karon a standard gyógyszerelés mellett sportolás is szerepel a terápiás folymatban.
Egyértelműnek látszik, hogy a "sportos" karon a relapsus ráta szignifikánsabb alacsonyabb depresszió és szorongásos kórképek esetében, de minden kórképben érzékelhető volt a relapszusok alacsonyabb száma abban az esetben, amikor a kezelést rendszeres testmozgással egészítették ki.
Hazánkban is jó lenne a betegek számára megteremteni a rendszeres testmozgás lehetőségét, ami labdajátékok számos válfaját tartalmazhatja, de akár kocogás, vagy rendszeres napi séta is hasznos lehet a pszichés tünetek enyhítése szempontjából.