Több nagy elemszámú vizsgálat egyöntetűen megerősíti, hogy gyakorlatilag az alvászavarok összes formája, illetve minden nagyfokú nappali fáradtságot okozó tényező kapcsolatban ál a kognitív hanyatlással – hangzott el az Alzheimer
Szövetség Nemzetközi Konferenciáján (AAIC 2012).
Egy több mint 15,000 nővér részvételével készült vizsgálatból kiderült, hogy mind az 5 óránál kevesebb, mind a 9 óránál több alvás növeli a kognitív hanyatlás kockázatát a kb. 7 órát alvókhoz képest. Egyéb tanulmányok pedig arról számolnak be, hogy a légzésfüggő alvászavarok kétszeresére, az excesszív nappali fáradtság szindróma (EDS) pedig 30% növelik a későbbi kognitív zavarok kialakulásának kockázatát.
Az előbbiekben már említett vizsgálatban 468 hetven év feletti személy esetében plazma amyloid-beta koncentrációt és az amyloid béta 42/40 hányadost is mérték. Az amyloid értékek a kb. 7 órát alvók esetében voltak optimálisak.
Egy kapcsolódó vizsgálatban Yaffe és munkatársai 1309 nő aktivitását követték több napon át aktigráffal, további 298-at pedig poliszomnográffal is megvizsgáltak, mad öt év múlva felmérték a vizsgált személyek neuropszichológiai és kognitív státuszát. Eredményeik szerint az alvásfüggő légzészavarok és a cirkadián ritmus zavar egyaránt csökkentették a verbális fluencia, a verbális felidéző képesség és a globális gondolkodás színvonalát. Mindez persze (legalábbis a cirkadián ritmus zavara esetén) felveti a tyúk-tojás problémát is: vajon nem a demencia mögött álló egyéb folyamatok vezettek a cirkadián ritmus zavarához is, mint azt ahogy a napi gyakorlatunk alapján feltételezhetnénk?
Egy másik tanulmányban (Huang és mtasi) cirkadián aktivitást találtak az amyloid reguláció esetében is, amelyből talán az a következtetés vonható le, hogy a cirkadián ritmus megzavarodása megbonthatja az optimális amyloid anyagcserét is.
Számos részlet tisztázásra szorul tehát a kognitív funkciók, az amyloid anyagcsere, a cirkadián ritmus és az alvásminőség kapcsolatáról. Az azonban biztos, hogy a rossz minőségű alvás összefügg a kognitív hanyatlással.
További információ: http://www.medscape.com/viewarticle/767594?src=mpnews&spon=12