Egy új tanulmány alapján este 10 és 11 óra között a legideálisabb ágyba kerülni – írja az MTI. Az eredmények azt mutatják, hogy azoknál alakul ki a legkisebb eséllyel szív- és érrendszeri betegség, akik ebben az időszakban fekszenek le. - írja a 24.hu
"David Plans, az Exeteri Egyetem munkatársa és a csapat tagja szerint szervezetünk egy 24 órás belső órához igazodik, ez a cirkadián ritmus, amely a fizikai és mentális működését szabályozza. Bár az epidemiológiai kutatásból nem lehet ok-okozati következtetéseket levonni, a szakemberek úgy vélik, hogy a túl korai vagy kései lefekvés negatív hatással van a cirkadián ritmusra, és így a szív- és érrendszer egészségére. Eddig ezt egyetlen kutatásban sem mérték fel."
Teljes cikkért kattintson ide!