• Figyelem!

  A megtekinteni kívánt tartalom archív.

  Bizonyította a meditáció stresszcsökkentő hatását az ELTE kutatóinak nagyszabású vizsgálata
  [2020.08.01.] - qubit.hu - Hírkategória: Tudomány

  A meditáció hatékonyan csökkenti a stresszt, pontosabban a kortizol nevű stresszhormon szintjét a vérben és a nyálban, főleg szomatikus betegségekben szenvedők és stresszes élethelyzetben lévők esetén – bizonyították metaanalízissel az ELTE Pszichológiai és Pedagógiai Karának kutatói június végén megjelent tanulmányukban. - írja a qubit.hu

  "Az ELTE PPK Kognitív Fejlődés és Oktatás Kutatócsoport vizsgálatainak középpontjában az önszabályozási készségek, illetve ezek gyerekkori fejlődése és fejlesztésének lehetőségei állnak. „Egy korábbi átfogó metaanalízis keretében azt találtuk, hogy a gyerekek önszabályozásának fejlesztésére a mindfulness alapú programok bizonyulnak a leghatékonyabbnak” – mondta a Qubitnek Garai-Takács Zsófia, a kutatócsoport vezetője. Az előzménykutatások közé tartozik továbbá az a doktori munka is, amely igazolta, hogy a meditációs programok jelentősen csökkentik a gyerekkori impulzív és hiperaktív tüneteket."

   

  Teljes cikkért kattintson ide!

Vissza