ENYHE ÉS SÚLYOS FÁJDALMAK
Mindenki
érez enyhébb és súlyosabb fájdalmat időről, időre. Ezek pár nap után el is
múlnak. Legtöbb esetben megerőltetés okozza, például a hátfájást nehéz teher
emelése, vagy egész napi hajolgatás.
A hátfájás rendszerint pár napi pihenésre javul.
A test képes ellenállni a rendkívüli fizikai erőfeszítésnek, de az izomerőt
fokozatosan, napi edzésekkel és gyakorlatokkal kell kifejleszteni.
Az a fájdalom, mely a sérülés után több mint egy vagy két hét múlva is tart,
arra mutat, hogy a károsodás súlyosabb lehet. A test bizonyos részein a
gyógyulás hosszabb időt vesz igénybe, ilyenek a könyök, a váll, a sarok.
Bár a fájások s a fájdalmak megjelenésének gyakorisága a korral emelkedik, sok
idős ember soha nem szenved fájdalomtól.
Egy megmagyarázhatatlan fájdalom lehet az első tünete a reumás megbetegedésnek,
mint például az artritisznek, de nem mindig.
Ilyenkor először pihentetni kell a fájdalmas területet, és bevenni egy
fájdalomcsillapító tablettát (Paracetamol vagy az Aspirin).
Orvoshoz kell fordulni olyan fájdalmakkal, melyek
nagyon súlyosak
nincs nyilvánvaló okuk (mint például túl sok testgyakorlás, nehéz munka)
nem múlnak 1-2 héten belül
ízületi duzzanattal társulnak
izommerevséggel járnak
általános rossz közérzettel vagy lázzal, étvágytalansággal, súlyvesztéssel
társulnak. (Fertőzés is lehet, vagy más betegség.)
Az enyhe fájdalmakat gyakran nem vesszük tudomásul.
Az artritisz súlyos formája, mint a reumatoid artritisz, maradandó károsodáshoz
vezethet, ha nem kezeljük. Meg kell találni az ízületi gyulladás megfelelő
fajtáját, hogy arra megfelelö kezelést kapjon a beteg.
A legtöbb fájdalom kezelhető.
A rendszeres testmozgás, az egyensúlytartás, a jó diéta, a nem megszokott
kimerítő tevékenység elkerülése mind elősegíti, hogy életünk fájdalommentes
legyen.