A klasszikusnak mondható életmódbeli tényezők a következőek: az egészséges táplálkozás megfelelő folyadék bevitellel, a rendszeres testmozgás, a pihenés, a stressz kezelés és a káros szenvedélyek mellőzése. Az egészséges táplálkozáshoz szervesen hozzátartozik a megfontolt bevásárlás is, mert időt, pénzt takaríthatunk meg és még a környezetünket is kímélhetjük. Bővítsük és tartsuk naprakészen az ismereteinket rendszeresen az egészséges, kiegyensúlyozott életmódról és legyünk tudatosak, hogy egészséges, hosszú, boldog életet élhessünk.
Írta: Dr. Fejes Imola
Hypertonia Magazin 2018/2.
A teljes cikk IDE KATTINTVA érhető el.